DO DAVIDOOO : musli robie sam, tzn mix orzechow rodzynki, dodam zurawine jak znajde w sklepie ;d ale jedno mnie zastanawia ... do SNIADANIA bialko z 6 - 8 jaj :O jestes pewien ? i do tego to musli ? rozsadzi mnie chyba ;d co do sosu to sklepowy... nie wiem czy zdrowy ale zaj**iscie smaczny, ale rowniez sprobuje [...]
DO DAVIDOOO : musli robie sam, tzn mix orzechow rodzynki, dodam zurawine jak znajde w sklepie ;d ale jedno mnie zastanawia ... do SNIADANIA bialko z 6 - 8 jaj :O jestes pewien ? i do tego to musli ? rozsadzi mnie chyba ;d co do sosu to sklepowy... nie wiem czy zdrowy ale zaj**iscie smaczny, ale rowniez sprobuje [...]
[...] wzorem? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wywaliłabym nabiał z racji trądziku, najlepiej na jakiś czas całkowicie, mięsa miel sam, wtedy masz pewność co jesz, w sklepie mięsnym mają możliwość mielenia, gotowce raczej niech wpadną w razie "W", jak chcesz jadać [...]
Prawda jest taka, że masa jest tak samo albo nawet bardziej istotna jak technika, agresja, obicie itd. Wiele osób przytacza przykłady, że na treningach lekki często zamiata ciężkim, ale to jest TRENING, a nie ULICA, gdzie nie ma zasad. Sprowokujcie tych waszych sporo cięższych sparingpartnerów którym lejecie do prawdziwej bójki, zobaczycie jak na [...]
[...] - witaminę D już można załapać z opalania, ale o tej porze roku trzeba dużą powierzchnię wystawić i długo się opalać. - bez recepty można kupić juvit baby D, identyczny jak devikap ale zamiast 5 zł kosztuje 10 czy 15. No i trzeba trafić na aptekę która go ma. - suple, jeszcze raz powtarzam, kosztują 20 zł na rok za magnez i wapń razem - [...]
[...] opisywanych procesow i firm tytoniowych i firm farmaceutycznych (a tu sa najwieksze pieniadze) i nawet byl wygrany pozew u macdonalda ze sie kobieta kawa popazyla w aucie jak ruszyla (teraz juz wiecie skad w macdonaldzie te plastikowe pokrywki na kawie?) I tam naprawde sepy prawnicze rzucaja sie na kazda tego typu okazje. a jesli chodzi o [...]
Tu poraz pierwszy przydaje sie to ze w rzadzie obecnie panuje PO, oni pozwalaja na duzo lewizn i przymykaja oczy czesto, jak sie cofnac w czasie to przypomnijcie sobie jak sie prawo zaostrzalo w innej wladzy. Ta ogolna nagonka jest coraz intensywniejsza, zeby tylko nie weszlo prawo ze sterydy= narkotyki bo masakra. rynek Sterydow jest zly bo nie [...]
[...] Jenngins nie ma prawa nawiazac walki z Kliczka. Ma slabsze warunki, gorsza motoryke, mniejsze doswiadczenie, mniejszy skill, dosyc wygodny dla Wladymira styl, brak jakichs ekstra argumentow w postaci nokautujacego ciosu albo nieprzewidywalnosci. Po prostu niczego. Juz wyraźnie slabszy od Jenningsa Arreola mialby teoretycznie wieksze [...]
[...] twarog, mleko, chleb razowy, jogurty, banany i ogolnie owoce i warzywa, jajka, wafle ryzowe, suchary, mleko w proszku, ryz, kasza, makaron - i mysle ze z tego by trzeba bylo jakos ulozyc posilki jak napisalem waze 75 kg to jest taki moj prog wagowy, czasami udaje mi sie przytyc 1-2 kg ale to jest brzuch czyli tluszcz, ostatnio mialem zlamana [...]
Jak uparty to nic z tym nie zrobisz 8-) Gdyby coś, to warto dokupić zewnętrzny mikrofon, bo te z kamer często są dawane po taniości i do zastosowań mocno amatorskich. Z tanich kamer np Sony nex-vg10 ma fajny mikrofon, z tych co się miałe okazję bawić Z kolei dobry, zewnętrzny mikrofon kupisz już za około $200 nówkę nieśmiganą. Do takich produkcji [...]
niektorzy to tu pierdLola 3po3! Czyli co apteczniak nie powinien bolec? a jak idziesz na jakies szczepienie w szpitalu i na 2 dzien boli to co under miales? wiele razy bylem na szczepieniach za mlodych lat i wiele razy mnie bolalo! Omka apteczniak a tez czesto boli. To jak gra w lotto
DUDEK Jakbys jeszcze tak czesto sie wypowidał tak jak teraz to bym zmienił na + o Tobie zdanie. Bo po paru wydarzeniach zwiazanych z innymi rzeczami, pewnie sie bedziesz domyslac o co chodzi (jak nie to niech to zostanie tajeminca), mam zle zdanie. Ogolnie jestem w pelni zadowolony z Twoej odpowiedzi i mam nadzieje ze w przyszlosci bedziesz dawac [...]
ehehe no tak ale Saa lajtowe banie sa tez eleganckie, jak tanczysz niepowyginany i sie wozisz po calej dyskotece hrhrhr ale wykrecanko tez fajne ale czesto mozna stracic film i sie nic nie pamieta potem (ja nigdy tak nei mailem ale kolesie tak ) jutro S=IN<S!!!!!!!! POBUDKAAAAAAA
[...] wiem czy sa one wymierzone w kasjerow, pracownikow ochrony czy jednych i drugich. Znam sytuacje kiedy wozek robili PO wraz z kierownictwem sklepu by kasjerzy sie pilnowali jak i wymierzone bezposrednio w pracownikow ochrony i kase. Co do pracy w sklepie jest to strasznie niewdzieczna robota ze wzgledu na podejscie klientow ktorzy bardzo czesto [...]
Podłaczę się pod temat - z jednej strony mówi się często, że redukcja do kości nie ma sensu, ale z drugiej na każdym kroku powtarza się też że na 15% i wiecej bf nie ma sensu budować masy... No to jak to w końcu jest:)
miałem ten sam problem przez jakies 3-4lata. Cały czas tylko rennie, ranigast, malox i inne shity, które pomagały na chwile. Miałem robioną 2 razy gastroskopię i oczywiście wynikało z badań że jestem zdrowy jak ryba:) O wizytach u lekarzy nie wspomnę (nikt mi nie powiedział od czego może występować u mnie zgaga). A zgaga była po jakimkolwiek [...]
jak dla mnie klapa...organizatorzy powinni sie wkoncu skapnac ze podniesienie cen biletow nie znaczy to samo co zwiekszenie zyskow...w dodatku te gwozdzie...inni tez pokazali "klase"..komentatorzy Polsatu czesto gubili sie w zeznaniach...pierw mowili ze Ligizynski dobrze kopie ale slabo boksuje, a potem ze Polacy wystepujacy w tej gali [...]
Trec najlepsza obecnie PL firma, smialo mozesz probowac, ludzie to czesto kupuja i sa zadowoleni jak nie thermal ,to lekki termogenik ktory pobudzi , da kopa , jednoczesnie spali fatu troche, mowa o np. bardzo dobrym thyrothermie lub german amercian jet fuel, z tanszych fat block thermogenic, thermo shape - swoje tez zrobia, maja delikatniejszy [...]
Ja nie pije często, ale jak sie juz pije to do końca np. w sylwka, troszke przepiłem i wylądowałem w szpitalu Miałem zatrucie, wkoncu mam niecałem 15 lat
Problem z piszczelami
